Las maravillosas propiedades de la avena y la cebada que pocas personas saben acerca de

Las maravillosas propiedades de la avena y la cebada que pocas personas saben acerca de Estos granos en el verdadero sentido de la palabra ayuda. El beneficioso y propiedades curativas de la avena y la cebada han sido conocidos desde tiempos inmemoriales. Nuestros antepasados usaron para hacer deliciosas papillas, los kiseles, y kvas. Estos platos son los que más a menudo se encuentran en los platos de todos los pueblos del mundo.Las maravillosas propiedades de la avena y la cebada que pocas personas conocen.* La avena es rica en fibra, minerales importantes, y contiene una gran cantidad de triptófano, que es una sustancia que el cerebro utiliza para entender lo que queremos comer y donde conseguirlo.* Cereales los cereales son utilizados más a menudo en forma de bocadillos entre comidas, en General, se comen en un over-the-counter manera, pero son también muy útiles, además de proporcionar una sensación de saciedad y poder: estimulan el metabolismo, que es necesario para un buen estado de ánimo.Cómo hacer batidos para el cerebro.Los frijoles y trigo sarraceno.Estos simples granos de sustituir perfectamente papas hervidas. Son ricos en fibra, minerales importantes, y contienen triptófano, que utiliza el cerebro para entender lo que queremos comer y qué no comer.8 secretos de los Japoneses la longevidad.El arroz integral.Este es el arroz de grano entero, que es rico en proteínas, minerales importantes, tales como el magnesio, el potasio y el sodio. Ellos son esenciales para el normal funcionamiento del sistema cardiovascular y el sistema nervioso.El arroz integral también contiene ácido fólico en la shell, que es muy importante para la salud de la madre y el bebé. Las semillas de lino son una gran fuente de vitamina B6, la cual es muy importante para las mujeres embarazadas. Estos cereales son muy fáciles de digerir, no son densos, pero moderada en proteína y grasa. Son recomendados para una dieta normal y saludable.Los frutos secos.Las almendras, las avellanas, y las nueces son excelentes opciones para una dieta saludable. Son ricos en proteínas, vitamina K, carbohidratos y proteínas. Son muy fáciles de digerir, son adecuados para la dieta para la salud, el peso y la figura. ¿Qué son los probióticos?El hinojo.La palabra alemana para "la perla" es Nerlich, que significa "salvaje" o "salvaje" de la pera. Estas plantas comestibles son considerados un manjar en todos los aspectos. Las propiedades de esta planta son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Si usted está en busca de un remedio natural para la presión arterial alta, estas semillas serán muy útiles. Un milagro como el de semillas de Hinojo.Tomar 1 cucharada de semillas y 2 cucharadas de agua. Mezclar bien y beber durante todo el día. Aproximado proporciones: 150 ml de agua y 0,5-1 cucharada de semillas. Este artículo es sólo para fines informativos. Antes de utilizar la información proporcionada en el mismo, consulte a su médico.Si te ha gustado nuestro artículo, vamos a ser felices si